曾经看过一个调查，研究员对700名百岁老人进行了多年的跟踪研究，最后发现长寿之人都有一个共性：
无关饮食，无关养生，无关财富，无关环境，而是拥有一个好心态！
他们都有一个豁达、乐观、积极的心态。
卡耐基在《羊皮卷》一书中写道：
“我们生命中最大的本钱不是金钱，不是权利，甚至不是知识，也不是能力，而是心态。”
深以为然。
正是格局决定结局，态度决定高度。
心态好的人，往往都有这五种好习惯，有一种就很了不起。
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01
少攀比
无论你在人生的哪个阶段，都有人仰望你，也都有人俯视你。
人都会有攀比之心，这无可厚非。
有攀比的心思，并不可怕，恰恰相反，适度的攀比，是一个人上升的驱动力。
只是最怕过度攀比，一旦陷入这个思维怪圈，就不是拿优秀人的当参照物了，而是当做比对的对象。
如此一来，很容易失去初心。
忘记自我提升，成为更好的自己才是目的。
越是攀比，内心越容易焦虑，长此以往，非常不利于个人的发展成长。因为心态失衡，小错也会被自己忽略，从而酿成大祸。
毛姆说：“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲。”
不去盲目攀比，不被他人扰乱心态。
每天只要进步一点点，优于过去的自己，活地从容、洒脱才是最重要的。
在攀比中失去幸福，是最得不偿失的。
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02
少计较
看过一个故事：
有人意外得到一粒巨大的珍珠，唯一遗憾的是，这颗偶得的珍珠虽然个头很大，色泽诱人，上边却有一粒黑点。
这个黑点破坏了整个珍珠。
于是他小心翼翼剔除，抛光。
然而发现那个黑点却始终无法剔除，心一狠，继续剔除，一次次剔除之下，黑点终于没有了，巨大的珍珠也不复存在了。
生活中，我们何尝不是这样？
过于计较，到了最后，除了懊悔、难过伤心，一无所得。
雨果在《悲惨世界》中写道：
“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”
人活一世，不要在计较中消耗自己的生命。
多一点钝感，少一点计较。
计较地越多，失去的越多。
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03
少焦虑
哈佛心理实验室曾经对人的焦虑进行过统计，发现：
40%的忧虑是源于对未来的担忧；
30%的忧虑是源于过去的事情；
有22%的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事；
4%的忧虑来自于个人无法改变的事实。
只有剩余的4%，来自于我们正在做着的事情。
看吧，真正立刻影响到你的，其实只有百分之四，还是我们当下正在做的事情。
既然如此，焦虑有用吗？
焦虑最是无用的。
它除了让你一天的情绪变差之外，心态变坏之外，不能给你带来任何帮助，是阻碍你的顽石。
那么如何才能改变这种焦虑状态呢？
有人仰望天空，有人专注钓鱼，有人专注看书，有人会去跑步。
总之，当焦虑来袭的时候，不要畏惧，不要退缩。
当下做不到的事情先放一放，完成不了的暂时停下。
最后你会发现，做不好、完成不了，实际上也没什么大不了的。
04
少抱怨
抱怨是一种心理暗示，也是一种毒药。
越爱抱怨的人，遭受的苦难也就越多。
抱怨越多，越暗示自己这不行，那不行，一遇到点小问题，无形中就会放大，会陷入自我设限的牢中，无法挣脱。
一如鲁迅《祝福》中的祥林嫂那样，孩子被狼叼走，丈夫死后，逢人只会说：“我真傻，真的...”
开始有人安慰她，时间久了，所有人只会躲着她。
没有人能永远同情一个人。
前不久，刷到一个视频：
视频中的单亲妈妈21岁，笑容却治愈了很多人。
虽为女子，结婚也很早，却在丈夫意外身故，被婆家赶出门来，却自食其力，做了外送。
当拍摄者问为什么不要丈夫赔偿金，她笑着说，婆婆还有十几岁的儿子，年龄也大了，就算了吧。
一句算了吧，有辛酸，有释怀，也有放下。
生活已经很苦了，可是她没有抱怨。
因为抱怨不解决问题，她只想凭借自己的努力，让女儿不要走和她一样的路，仅此而已。
《不抱怨的世界》有句话是这么说的：
“停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。”
苦难终会过去，闯过了暴风雨，你就不再是以前的自己了。
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05
少嫉妒
弗洛伊德在《图腾与禁忌》中写道：
“嫉妒是一种感情状态，如悲伤一样，可以归结为正常的。”
然而过度嫉妒只会让人面目全非。
看过这么一则寓言故事：
有人见到上帝。
上帝说：“我可以帮你实现任何愿望，但有个条件，你的邻居得到的是你的双倍。”
那人大喜过望。
不过仔细一想，他得到一份田地，邻居就能得到两份；他得到一箱金子，邻居得到两箱……
想到这里，他就嫉妒地不行，明明是自己碰到的上帝，邻居什么也没干，就能白白得到自己两倍的东西。
最后他对上帝说：“你挖掉我一只眼睛吧。”
有人会问，生活中真有这样的人吗？
有，而且还不少。
这种嫉妒心爆棚的人，多是见不得别人好的人。
宁愿自己吃亏，也要坑别人一把。
无他，嫉妒而已。
太多人干着损人不利己的事情暗自窃喜，只要看到别人痛苦，他就开心。
罗素有一句经典的话，就是对这种人最好的概括：
“乞丐不会妒忌百万富翁，但他肯定会妒忌其他收入更高的乞丐。”
太过嫉妒他人的人，没有幸福可言。
希望你能成为一个为了幸福，努力奋进向上的人，而不是低在尘埃里，把别人也拽入尘埃。
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▽
心理学家马斯洛有一个观点：
心态若改变，态度跟着改变；
态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；
性格改变，人生就跟着改变。
好心态，永远是治愈生活苦痛的一味良药。
少攀比，专注自我；少计较，得失随意；少焦虑，少抱怨 ，奋斗进取；学会放下；少嫉妒，努力向上。
那些打不倒你的，终将使你更强大！
最后，点亮在看，愿你拥有好心态，生活的有滋有味。
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