最近，各个平台出现了一个流行性名词，即“Quiet Quitting ”（精神离职），指的是职场人存在的“出勤不出力”“人在心不在”“力在使不上”等现象。
人在工位，心已离职。到点打卡下班，下班后的消息不回复；只做自己工作范围内的工作，其他的工作一概不积极。这就是“精神离职”的症状。
是摸鱼吗？是又不是；是躺平吗？是但又不完全躺平。
精神离职，也引发了众多职场人的共鸣。
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卷不动的打工人，开始精神离职
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精神离职的职场人，都怎么了？
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缓解职业倦怠，规避精神离职2、发展兴趣，尝试新鲜事物
发展个人兴趣，可以不断尝试一些新鲜事物，给自己的大脑更换跑道，消除对工作的疲惫感。
新鲜事物可以是工作方面的新尝试，也可以是个人兴趣方面的，都可以让我们保持好奇心的同时，去探索新的领域。
发展个人兴趣，一般可以从当下低成本，不反感的爱好来开始基础入门，但是效果不会立竿见影，坚持才能有效果。
单纯从打发时间而言的话，可以通过不同于工作的事物中让大脑进行休息，稳定自己的内心。
祝你不必“精神离职”，也工作快乐！
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